Tout sur le régime soupe aux choux

Vous souhaitez perdre du poids rapidement. Le régime soupe aux choux peut-il vous convenir ? Découvrez  les secrets du régime soupe aux choux. Est-il efficace ? Le régime soupe aux choux est-il facile à suivre ?

Le principe du régime soupe aux choux

Le régime soupe aux choux est un régime qui est apparu dans les années 80. Il est destiné aux personnes qui veulent perdre du poids rapidement.

Le principe est relativement simple, il s’agit de consommer tous les jours de la soupe aux choux, riche en fibre et très peu calorifique et de suivre les indication de régime soupe aux choux pendant 7 jours ou plus.

Recette du régime soupe aux choux

Nous vous recommandons, si vous voulez tester le régime soupe aux choux de préparer vous même la soupe en grande quantité.

Il existe différentes recettes de soupe aux choux qui pourront vous permettre de varier un peu le plaisir … si on peut parler de plaisir d’avaler 3 fois par jour la même soupe aux choux et ce pendant 7 jours !

Pour celles qui ont le courage et qui aiment cuisiner, voici les recettes du régime soupe aux choux :

Recette de la soupe aux choux n° 1

  • 6 oignons,
  • 2 poivrons verts,
  • 1 ou 2 boîtes de tomates ou prenez des tomates fraîches
  • 3 carottes,
  • 1 boîte de 300 grammes de champignons,
  • 1 botte de céleri
  • 1 demi-tête de chou,
  • 1 sachet de soupe à l’oignon,
  • 1 ou 2 cubes de bouillon (en option),
  • Assaisonner à votre goût avec du sel, poivre, persil, curry, poudre d’ail, etc.

Recette de la soupe aux choux n° 2 avec moins d’ingrédient

  • 1 chou
  • 2 poivrons
  • 4 tomates ou 1 boîte de concentré de tomate
  • 1 bouillon cube

Rien de plus simple pour préparer une bonne soupe aux choux :

  • Couper en dés les légumes
  • Mettre tous les légumes dans une cocotte,
  • Couvrez les légumes d’eau et laisser bouillir 20 à 40 minutes selon le goût.
  • Ajoutez les épices.

Pour le régime soupe aux choux, on peut remplacer les tomates et les poivrons par des courgettes et du concombre, plus faciles à digérer pour l’estomac et très diurétiques, donc qui participent à l’élimination des toxines.

Comment faire le régime soupe aux choux.

Pour suivre le régime soupe aux choux, en plus de consommer à chaque repas un bol de soupe aux choux, voici les recommandations à suivre à la lettre :

Jour 1 : Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et pastèques.  Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l’eau.

Jour 2 : Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.  Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Fruits et légumes à volonté.

Jour 4 : Bananes et lait écrème. Mangez jusqu’à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : 150 grs. de viande de bœuf  et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : 150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Riz complet, jus non sucrés et légumes à volonté.

Peut-on acheter le régime soupe aux choux

Vous pouvez aussi acheter la soupe aux choux tout prête. Mais attention, ce n’est pas la soupe aux choux qu’on trouve dans le commerce. C’est une recette spéciale pour le régime soupe aux choux. Pourquoi ne pas tester la soupe Minceur Choux de Floressance ou la soupe aux choux de VégétalForm ?

Il est vrai que ces soupes aux choux commandées présentent l’avantage d’avoir en plus des composés actifs ajoutés (des plantes) reconnus comme bons brûleurs de graisses ou détoxifiantes. Elles permettront sans doute un régime soupe aux choux plus efficace.

Quels résultats avec le régime soupe aux choux

Le régime soupe aux choux permet de perdre du poids rapidement. On peut effectivement prévoir une perte de 2 à 3 kgs au bout de 3 jours et 5 à 7 kgs en 1 ou 2 semaines, c’est donc devenu un régime très tendance !

Mais ne vous fiez pas aux apparences, c’est un régime très difficile à suivre !

Les contraintes du régime soupe aux choux

Selon les médecins, il faut être très vigilent avec le régime soupe aux choux. En effet :

  • C’est un régime trop restrictif basé sur une consommation de 1000 à 1200 k calories par jour.
  • Le régime soupe aux choux entraînent inévitablement une reprise du poids quelques jours après son arrêt
  •  Il participe à l’effet yo-yo.
  • La variété des aliments consommés étant très faible, vous allez très rapidement vous lasser de ce régime

Je vous conseille, de ne faire ce régime qui si vous en avez l’obligation mais surtout de ne pas le poursuivre plus de 7 jours. A ne pas conseiller aux personnes qui sont fragiles des intestins.

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